Program gratis untuk Android, oleh The Training Blueprint.
WOD Roulette adalah aplikasi untuk perangkat Android yang memungkinkan Anda memilih dari lebih dari 1.500 latihan dan olahraga untuk sesi yang sepenuhnya acak dan tidak terencana di gym atau di rumah.
Apa itu WOD Roulette?
Aplikasi ini memiliki dua mode:
METCON: singkatan dari Metric con task o f f c e r a t i o n a l l t h e m p e n d i n g. Tujuannya adalah melakukan jumlah repetisi/berat yang spesifik dalam waktu tertentu. Berat dihitung oleh aplikasi, dan Anda dapat mengubahnya atau menambahkan yang baru. Jumlah repetisi adalah nilai tetap.
LIFTING: mode ini lebih menyenangkan dan memungkinkan lebih banyak fleksibilitas.
Anda dapat menggunakan ponsel atau tablet untuk aplikasi ini.
Ketika Anda berada di gym, Anda dapat menggunakan ponsel Anda untuk pemanasan dan bersiap-siap untuk sesi Anda.
